食べたい衝動。。

今日もいいお天気になりましたねぇ。
天気がいいのが一番。寒くても外に出たく
なっちゃいます。
出るのが億劫になってしまって、
ついPCに夢中に。。。
カラートリートメント ランキングとかで
検索して調べていたら1時間以上もPCやっています。。
動いていない。。。

でも最近は年末年始に暴飲暴食予定なので
なるべく控えるようにしています。
うっかりするとすぐに太るので
その調整もしつつ、できる限り身体を
動かしたりして体力づくりしています。

35歳を過ぎれば本当に身体の疲れが
一気に出るんですよねぇ。
これも体型に出るし、、
もうちょっと引き締めたいって
思うとしっかりと運動をしないと
難しいんだろうなぁって思っちゃいます。

これからますます食べたら太る一方だから
本当に本当に厄介・・・。
ますますトレーニング量を増やさないと
いけないかも?!なんて考えると恐ろしいです。

身体の事も考えると身体を動かして、
健康にいいものを食べるのが一番なのですけどねぇ。
美味しいものはだいたいカロリーが高いのと、
一杯食べやすくなるのが困りものです。。。
お菓子とかおかないようにしないとなぁ。

老化を感じるとき

35歳をすぎてからは急にいろんなことが大変に・・・。
なんだか疲れやすくなっているのが
気になっています。。
しかも白髪、、
やっぱり増えているなぁっておもってちょっとショックです。。
今まではあんまり発見したことがなかったので
その分ショックだなぁ。。

白髪が増えてきたなと思った時にやりたい事をみて、
早速ありとあらゆることをやってみようと
張り切っています。
今までは全然やってこなかったようなこともやろうって
きめているんですが、
頭皮マッサージも大事だなぁって思って
ちょっとずつでもできるようにしています。

これからもますます老化が気になることが
増えるんだろうなぁって思うとぞっとします。。

が、それもしょうがない!って
割り切ってしまって、できる限りは
身体の疲れをとれるように、そして、もう少し
若々しく見えるように努力してきたいなぁものですねぇ。

甘いものも結構食べていたから
それも控えようっと。。
地道にこつこつと・・・ですねぇ。。

寒くなってくるし冷え対策もしたいので、
これからの時期冷えないように工夫しないといけないなぁって思います。

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