3月 2016 archive

産後からスタート

今日は急に寒くなりましたねぇ。
寒の戻りが体にこたえるのです。。
一気に身体も冷えやすくなって
お腹もはるので、きっと冷えているんだろうなぁって
思ってしまいました。。
まだまだ腹巻やらレッグウォーマーやらは
いるだろうなぁって思います。

産後からダイエットをスタートさせないと
いけないなぁって思っているのですが、、
とりあえずはお菓子をやめることから
始めないといけないなぁって思っています。
本当、やめれなくって困っていたのですが、
買うのをやめるのと、
ご褒美おやつはちょっと高めのににして、
やすいものは買わないようにしました。
それをしたら買う回数も減ったので、
だらだらと食べることもしなくなっています。

それを続けられるといいのですが、、
ストレスが溜まっていると
ちょっと食べることに歯止めがきかなくなるので、
そこをどうやってクリアしていくかが
今の課題です。。。

あとは白髪が増えてきたなと思った時にやりたい事
やってみて、白髪対策もしたいなあって思います。
徐々にふえているしらが・・・。
産後はまた一気に増えてしまいそうなので。。
ここぞとばかりにちょっと減らせる
ように
頑張りたいなぁって思います。
本当、いろいろとたいへんなことが多いですが・・・。
ちょっとでも老化をくいとめないといけませんねぇ。。
あれこれとやらないといけないから必死です。。